Po dłuższej przerwie zdecydowałem się powrócić na siłownię. Na samym starcie głównym celem była redukcja tkanki tłuszczowej. Zwróciłem się do Łukasza z prośbą o ułożenie „jadalnej” diety, suplementacji okołotreningowej, oraz o pomoc w doborze ćwiczeń. Efekt? Po 6 tygodniach przy intensywności treningów 4x w tygodniu udało się zgubić ok 7kg przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Wyśmienity kontakt, cierpliwość oraz bieżące korekty Łukasza w sposobie ćwiczeń, oraz odżywianiu sprawiają, że czas poświęcony na siłownię nie jest czasem straconym. Pozostaje ćwiczyć i oczekiwać coraz to lepszych rezultatów. Polecam!

Michał Sokal

Wałbrzych