Strona w ciągłej budowie – umieszczona jest tu zaledwie część referencji.

Będą dodawane tu opinie na temat mojego prowadzenia od moich podopiecznych.

Magdalena Narożna – Piękni i Młodzi

Z Magdą i Dawidem współpracuje od początku września 2015 roku. Czuwam osobiście nad przebiegiem treningów (koryguje wykonywanie ćwiczeń), ustalam jadłospis – dieta, rozpisuje zażywanie suplementów. Jak wiadomo zespół wiele podróżuje, większą część czasu spędzają w...

czytaj dalej

Ania Kulesza – Pisz

Moja przygoda z siłownią zaczęła się dość niedawno . Same treningi nie dawały mi efektów na których mi tak zależało . Zawsze chciałam by moja waga rosła, ale moje treningi i to w jaki sposób się odżywiałam nie dawały żadnych rezultatów. Dopiero, gdy zwróciłam się po...

czytaj dalej

Andrzej Duda – Kolno

Łukasz to profesjonalista, którego mogę polecić w 100%! Od ułożenia właściwej diety, polecenia produktów i suplementów po trening, zwłaszcza w kwestii jego poprawnego wykonywania od strony technicznej. Zanim zdecydowałem się na współpracę z Łukaszem, miałem już trochę...

czytaj dalej

Sara Klim – Helmond

Poznałam Łukasza jakiś czas temu na jednej ze stron sprzedających suplementy. Pomyślałam sobie, że w końcu to najwyższa pora na zmianę sposobu żywienia i zmniejszenie wagi. W najgorszym okresie ważyłam ponad 90 kg. Z pomocą Łukasza, który jest cierpliwy i...

czytaj dalej

Łukasz Kosianowicz – Manchester

Po roku ćwiczeń 6x w tygodniu czasami 2x dziennie rano biegi wieczorami siłownia efekty były mizerne wiec zdecydowałem się poprosić Łukasza o pomoc w rozpisaniu diety, wszytko drogą meilowa. Dietę oraz treningi dostałem w zaledwie kilka dni, już po 3 miesiącach efekty...

czytaj dalej

Olga Krzyszczak – Bergen

Współpracę z Łukaszem zaczęłam jakieś 1,5 roku temu. Przez ten cały czas trzymał i trzyma za mnie kciuki. Odpowiednio zbilansowana dieta i plan treningowy cały czas zmienia moje ciało na plus. Dieta jest bardzo prosta jeżeli chodzi o przygotowywanie posiłków, a...

czytaj dalej

Artur Nickowski – Wałcz

Witam. Czytając wszystkie wasze referencje dotyczące Łukasza nie wiem co napisać z racji tego, że zostało wszystko napisane i jest to prawda. Od siebie jedynie co mogę dodać, że Łukasz jest naprawdę profesjonalistą, wie co robi, gdy chciałem zacząć przygodę z...

czytaj dalej

Joanna Piwowarczyk – Kraków

Łukasz jest trenerem, którego z czystym sumieniem mogę wszystkim polecić. W pełni zaangażowany, dobrze przygotowany, rzetelny i kompetentny sportowiec. Po kilku miesiącach szukania odpowiedniego trenera personalnego, nigdy nie sądziłam, że współpraca zdalna będzie...

czytaj dalej

Malwina Piotrowska – Poznań

Współpracę z Łukaszem rozpoczęłam 3 miesiące temu i jestem bardzo z niej zadowolona. Opowiem Wam dlaczego warto! Plan żywieniowy rozpisany jest prosty, co dla mnie jest dużym plusem. Dlaczego? Dlatego, że kupuję podstawowe produkty, które dostarczają mi niezbędnych...

czytaj dalej

Magdalena Marcinkiewicz – Kirkwall

Zrażona poprzednią dietą i ćwiczeniami postanowiłam spróbować jeszcze raz, wpisałam w Google „trener personalny online” , „konsultacje online” pojawił się link do Łukasza, napisałam wiadomość i już po 2 dniach miałam swój gotowy plan. Super dieta i ćwiczenia...

czytaj dalej

Kamil Skwiot – Plymouth

Mam na imię Kamil. W przeszłości raczej nie zwracałem uwagi co i ile jadłem. Tak było do czerwca 2016, gdy moja waga osiągnęła prawie 110kg. Postanowiłem wziąć się za siebie i tak trafiłem na stronę Łukasza. Współprace z Łukaszem zacząłem pod koniec września 2016. Po...

czytaj dalej

Marek Klimas – Trzebień

Jestem żołnierzem zawodowym pełniącym służbę w korpusie szeregowych. Aby awansować na pierwszy stopień podoficerski musiałem przejść szereg testów i sprawdzianów na egzaminach wstępnych do szkoły podoficerskiej. Jednym z nich był egzamin z WFu. Drążki były dla mnie...

czytaj dalej

Michał Rokicki – Kraków

Na siłowni ćwiczę od 6 lat. Trenowałem różne sporty (amatorsko) koszykówkę, siatkówkę, boks, pływanie. Jednak będąc na studiach i jednocześnie pracując nie mam zbyt wiele czasu na gry zespołowe, dlatego ze sportów, które uprawiam został bodybuilding i bieganie. Do...

czytaj dalej

Zbigniew Karpiński – Wałcz

Witam wszystkich. Jestem podopiecznym Łukasza od dwóch miesięcy i nie mam zamiaru tu nikomu słodzić, piszę, tak jak jest. Tak jak napisałem. Łukasz prowadzi mnie od dwóch miesięcy, dodam do tego, że jestem kierowcą samochodu ciężarowego w transporcie międzynarodowym....

czytaj dalej

Michał Piasecki – Leipzig

Nazywam się Michał. współpracę z Łukaszem zacząłem od początku 2016 roku mimo mojego wieloletniego doświadczenia z ćwiczeniem na siłowni dopiero Łukasz wytłumaczył mi i ułożył dietę. Odpowiedni jadłospis – dieta jest podstawą bo do tej pory nie miałem pozytywnych...

czytaj dalej

Artur – Poznań

Współpracę z Łukaszem rozpocząłem ok 3 miesięcy temu. Od tego czasu zrzuciłem ponad 15 cm w pasie i jestem mega zadowolony. Plan dietetyczny jasny i przejrzysty łatwo można zaplanować sobie posiłki na cały tydzień co docenią wszyscy, których tygodniowy grafik jest...

czytaj dalej

Marek Tryniszewski – Kolno

Dieta i cenne wskazówki Łukasza pomogły mi zrobić mega krok w polepszeniu sylwetki. Miałem problem ze zbudowaniem masy mięśniowej. Konsultacja z Łukaszem była strzałem w dziesiątkę. Pod jego okiem przytyłem 15kg kontrolując poziom tłuszczu. Jestem w 100% zadowolony ze...

czytaj dalej

Łukasz Kiszuk – Kolno

Po dłuższym czasie treningów i znudzony monotonią ćwiczeń, poprosiłem Łukasza o wspólny trening, gdzie miałem okazję ćwiczyć pod jego okiem. Okazało się to dla mnie bardzo pomocne. Łukasz nie dość, że pokazał mi nieznane dotąd ćwiczenia, wskazał również błędy w...

czytaj dalej

Bartosz Bagiński – Kolno

Na siłowni swoją przygodę zacząłem 3 lata temu. Po roku intensywnych i dokładnych ćwiczeń spostrzegłem, że moje ciało nie zmienia się tak jakbym chciał, mianowicie moim celem było zredukowanie tkanki tłuszczowej do maximum jak najniższego poziomu, lecz tak się nie...

czytaj dalej

Konrad Wiszowaty – Chicago

W czasie długiej przerwy od treningów zacząłem nabierac dużą ilość zbędnych kilogramów,co było dla mnie bardzo uciążliwe. Od paru lat mieszkam w Stanach,jak większość wie,że Ameryka nie odżywia się zbyt zdrowo, szczególnie młodzież w swoim dziennym menu ma jedzenie...

czytaj dalej

Marta Chutkowska – New York

Jak każda kobieta chciałam mieć ładną figurę, więc postanowiłam się odchudzać. Początkowo ograniczyłam spożywanie wszystkiego i jadłam same warzywa i owoce. Dieta warzywno-owocowa nie przynosiła żadnych rezultatów, nie miałam też energii do życia, byłam załamana....

czytaj dalej

Kamil Malinowski – Kolno

Trening dopasowany do moich potrzeb i odpowiednia dieta ułożona przez Łukasza Piłata pomogły mi osiągnąć dobrą formę i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. W ciągu 6 tygodni udało mi się stracić 7kg i uzyskać wymarzoną sylwetkę co znacząco wpłynęło na jakość moich...

czytaj dalej

Konrad Prusinowski – Czerwone

Przygodę z siłownią zaczynałem kilka razy, jednak ćwiczenia złą techniką, aby jak największymi ciężarami i bez odpowiedniej diety. Plany nie przynosiły żadnych rezultatów. W końcu postanowiłem to zmienić i odezwać się do prawdziwego fachowca, który pomoże mi w...

czytaj dalej

Michał Sokal – Wałbrzych

Po dłuższej przerwie zdecydowałem się powrócić na siłownię. Na samym starcie głównym celem była redukcja tkanki tłuszczowej. Zwróciłem się do Łukasza z prośbą o ułożenie „jadalnej” diety, suplementacji okołotreningowej, oraz o pomoc w doborze ćwiczeń. Efekt? Po 6...

czytaj dalej

500 750 663